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saison 2024-2025


Une nouvelle saison sportive débute avec des objectifs de grade, de progression, de résultats en compétition pour ceux qui le souhaitent, dans une ambiance conviviale et martiale.

reprise des cours le lundi 02 septembre 2024. Rejoignez-nous…

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SPORTIVEMENT VOTRE

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Extrait de l'émission SPORTIVEMENT VOTRE – Épisode 5

UN NOUVEAU CHAMPION

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Article du républicain lorrain paru le 15/09/2024.

REPRISE SAISON 2024-2025

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Avec les cours de Karaté et de Self-Défense
Vous reprenez confiance en vous et avec plus d’assurance !

Loisir simple ou compétition

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COURS Enseignés


COURS KATA / COURS BUNKaï

« Le Kata est un enchainement de techniques réalisé dans le vide simulant un combat réel »


« Le mot Bunkaï est un terme japonais signifiant: analyser, décomposer, mettre en pratique, appliquer les mouvements d’un Kata. »


COURS KUMITE

« Le Kumite est le combat conventionnel du Karaté. Il fait partie de l’ADN du Karatéka »


COURS Techniques

« Les Kihons sont des techniques (attaque, blocages, contre-attaque, enchainement…) que l’on répète à gauche et à droite, d’un côté à l’autre du tatami. »


COURS Compétiteurs

« Le Karaté de compétition est un moyen de tester les capacités acquises à l’entraînement : vitesse de déplacement, timing, sens de l’anticipation, état d’esprit, gestion du stress, excellence technique… »


COURS SELF-Défense FÉMININ

« L’auto-défense permet de se défendre, de protéger quelqu’un ou un bien, lors d’une attaque immédiate par une personne. »