HEIAN SHODAn
Description
Heian signifie la paix tranquille. Sho dan signifie premier niveau, il s’agit du premier kata de la famille Heian (famille de 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté).
Heian Shodan contient 21 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, oi-zuki et shuto-uke. Deux positions sont étudiées Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi.
![](https://karate-montigny-les-metz.fr/wp-content/uploads/2023/08/heian-shodan.jpg)
La vidéo d’Heian Shodan par Sensei Kanazawa
Schéma d’Heian Shodan
![](https://karate-montigny-les-metz.fr/wp-content/uploads/2023/08/heian-shodan-petit.jpg)